Hei Jo Shin 平常心

(Presença de espírito)

Heijoshin traduzido literalmente, significa:

"Espírito Estável Constante", ou “Serenidade Constante”.

Heijoshin é composto de três kanji (ideogramas):

1) Hei - pacífica, calma, estável

2) Jo - sempre, constante, continuamente

3) Shin - traduz como "coração" ou toda a essência interior do indivíduo.

Outra interpretação poderia ser:  “Mantendo o seu estado de espírito o tempo todo, em toda situação.

Essa ideia de manter a calma em qualquer situação parece claro lógico, mas não é tão simples de aplicar. Ao se fazer uma manifestação em frente a um público importante, exemplo, durante um exame de graduação ou em uma competição de karate  principalmente no Kumite, existem "quatro coisas " relacionadas com o seu estado de espírito a se evitar, vamos enumerá-los: 

- Kyo:  Falha (Física ou Mental - Surpresa) 

- Ku:  Medo 

- Gi:  Dúvida

- Waku: Confusão (hesitação)

Estes são os quatro estados da mente que você não quer cair durante uma competição de Karatê. Portanto, ser capaz de dominar o estresse, evitando perder a paciência e manter a calma, a fim de pensar claramente, executar a técnica adequada e tomar a decisão certa pode ser descrito como "heijoshin". Isto também pode ser ligado ao ensinamento "para ser capaz de derrotar o oponente, em primeiro lugar tem de vencer a si mesmo".

Nota: Mushin traduzido como "mente vazia", é um estado mental, em que Artistas Marciais altamente treinados dizem entrar durante o combate.  O estado de Mushin é alcançado quando a mente de uma pessoa é livre de pensamentos de raiva, medo ou ego durante o combate ou na vida cotidiana.

Obs.: Seriamente envolvido na pratica do Karatê-Do, permitirá que você trabalhe em dominar o seu estado de espírito e talvez alcançar uma mente livre que lhe permita reagir, responder imediatamente a qualquer ataque.

                                                                                                                               

Para conseguir heijoshin requer um alto grau de desenvolvimento mental em três áreas principais: intelecto, emoções e integridade (ou personalidade).

Por que é heijoshin importante para nós como artistas marciais? 

Embora nossos corpos possam dar lugar a tempo e idade, podemos continuar a praticar e desenvolver o nosso caráter e das faculdades mentais. Heijoshin é uma qualidade ilimitada. Como artistas marciais, e na vida, há sempre espaço para mais conhecimento, mais compaixão, amor e um maior nível de desenvolvimento do caráter.