MATÉRIA PARA EXAME DE FAIXA

Boa tarde pessoal. 

Como prometido deixo para download a matéria para o exame de faixa da academia. 

A ficha pode ser baixada aqui.

Agora vou dar uma pequena explicação do funcionamento da ficha:

1- Ela esta dividida por cores de faixa, para saber quais são os movimentos que você devera executar no exame é só procurar pela cor de sua faixa. 

Ex. Se você é faixa vermelha,  deve procurar pelas colunas de cor vermelha.

2- As pequenas letras ( a ) e ( r ) no KIHON significam Avanço e Recuo.

3- As letras ( a ) e ( d ) no KUMITE significam Ataque e Defesa.