Terminologias utilizadas no Karate

Hoje temos uma postagem bem extensa para vocês, mas ela visa preferencialmente o pessoal do karate. O post é uma espécie de glossário do karate. O que significa aquela palavra estranha que vem antes de outra palavra japonesa que complementa a terceira que você nunca ouviu falar na vida? Essa matéria ira lhe ajudar muito a responder essa pergunta. Esse pequeno glossário foi desenvlovido para auxiliar quem já é praticante, mas não se lembra corretamente o significado de algumas palavras, mas principalmente visando alunos iniciantes que gostariam de melhorar seu entendimento da linguagem do karate.

TERMINOLOGIA UTILIZADA NO KARATE 

A 

Age – Ação de erguer, levantar

Age tsuki – Murro em direção ascendente

Age uke – Defesa contra um ataque a nível alto, com o punho fechado em direcção ascendente

Ashi barai – Varrimento com o pé

B 

Barai – Varrimento

Bo – Pau longo

Budo – Via do guerreiro, artes marciais

Bushi-Do- Literalmente significa Caminho do Guerreiro. Era o código de Conduta dos Samurais. 

C 

Choku – Directo

Choku-tsuki – Batimento directo

Chudan – Nível médio (do pescoço até à cintura)

Chukoken – Punho fechado com o dedo médio dobrado e ligeiramente saído (o mesmo que "nakadaka ken") 

D 

Dachi – Posição

Dan – Nível, grau (cinto negro)

Do – Via, caminho

Dojo – Local de treino de Budo

E 

Embusen – Diagrama de uma kata

Empi – Cotovelo, o mesmo que "hiji"

Empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "hiji-ate") 

Empi-uke – Defesa com o cotovelo 

F 

Fudo-dachi – Posição semelhante a "kiba-dachi" mas com os pés ligeiramente virados para dentro

Fumi – Esmagar

Fumikomi – Técnica de Karate-do que consiste em dar um pontapé de cima para baixo com a planta do pé

G 

Gedan – Nível baixo (da cintura para baixo)

Gedan kake-uke – Defesa de ataque de pernas com o pulso em gancho 

Gedan tsuki – Murro em direcção à zona baixa do adversário 

Gedan barai – Defesa com o braço a um ataque a nível baixo

Geri – Pontapé

Geri waza – Técnicas de pontapé 

Gi – Vestimenta para a prática de Budo (Judogi, Karategi, Aikidogi, etc.), composto de Uwagi (casaco), Zubon (calça) e Obi (cinto)

Gyaku – Contrário, inverso

Gyaku-hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com as pernas contrárias à frente

Gyaku-tsuki – Murro dado com a mão do lado oposto à perna que está à frente

Goshin Jutsu- Defesa Pessoal 

H 

Hachiji-dachi – Posição do início e fim de grande número de katas em que os pés formam o kanji “Hachi” (oito)

Haishu – Costas da mão 

Haishu-uchi – Ataque com as costas da mão aberta

Haishu-uke – Defesa com as costas da mão aberta

Haisoku – Parte anterior do peito do pé 

Haito-uchi – Golpe dado com a mão aberta e com o lado do polegar 

Hajime – Iniciar, começar

Hangetsu-dachi – Posição intermédia entre "zenkutsu-dachi" e "zanshin-dachi" 

Hara – Abdómen

Heian – Nome de 5 katas básicas de Karate-do (shodan, nidan, sandan, yodan e godan)

Heiko – Paralelo

Heiko-dashi – Posição de pé com os pés paralelos 

Heisoku – Pés juntos e paralelos 

Heisoku-dachi – Posição de pé com os pés juntos 

Hidari – Esquerda

Hiji – Cotovelo

Hiji-ate – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "empi-uchi") 

Hiji-uke – Acção de bloqueio com o cotovelo 

Hiki-te – Recuo do punho até à anca

Hikiwake-uke – Defesa com os dois antebraços à frente do corpo 

Hiza – Joelho

Hiza-geri – Golpe dado com o joelho 

Hiza-uke – Defesa com o joelho 

Horan-no-kamae – Posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado 

I 

Ippon – Um (ponto, passo, ataque, etc.) 

Ippon-ken – Dedo indicador dobrado e saído 

Ippon-kumite – Exercícios com parceiro com 1 ataque 1 defesa 

Irimi – Movimento de entrada (no círculo do adversário)

J 

Jiyu – Livre

Jiyu-ippon-kumite – Combate livre (controlado) com um só ataque

Jiyu-kumite – Exercícios controlados com parceiro em que as formas de combate são livres

Jo – Alto

Jo – Pau de comprimento médio

Jodan – Nível alto (do pescoço para cima)

Jodan age-uke – Bloqueio para a frente ao nível alto com o antebraço 

Jodan oi-tsuki – Murro dirigido à cara com o braço do lado da perna que avança 

Jodan shuto barai – Defesa com o sabre da mão varrendo ao nível alto 

Joseki – Lado superior, lugar de honra (no dojo, a parede sul, à direita da parede principal)

Juji-uke – Defesa com os braços cruzados, para cima ou para baixo 

Ju-kumite – Combate em suavidade

K 

Kaeshi – Torção, contra ataque 

Kaeshi-waza – Técnicas de contra-ataque

Kaette – Virar, voltar

Kaisho-waza – Técnicas com mão aberta

Kaiten – Rotação

Kakato – Calcanhar

Kakato-geri – Pontapé dado com o calcanhar 

Kamae – Posição de defesa. Posição da parte superior do corpo – tronco, membros superiores e cabeça.

Kamaete – Ordem para tomar a posição

Kamiza – Parede principal do dojo, do lado este, onde se encontra o Tokonoma 

Kami-gana- Altar

Kangeiko – Treino intensivo de Inverno 

sho")

Kansetsu – Articulação

Kansetsu-waza – Técnicas de luxação 

Kara – Vazio

Karate-do – O caminho das mãos vazias

Karateka – Praticante de Karate

Kata – Forma de treino, com ou sem parceiro, com sequências de técnicas predeterminadas

Kata – Ombro

Katame (Gatame, em composição) – Imobilização, controle

Katana – Espada

Katate-dori – Agarrar o pulso do adversário com uma mão

Keage – Movimento ascendente rápido

Keiko – Treino

Kekomi – Movimento penetrante 

Ken – Sabre, espada

Kendo – Arte da esgrima japonesa 

Keri (Geri, em composição) – Pontapé

Keri-waza – Técnicas de pontapé

Ki – Energia, força vital, espírito

Kiai – Exteriorização da energia através de grito

Kiba-dachi – Posição de cavaleiro

Kihon – Técnicas de base

Kihon-ippon-kumite – Treino básico de Karate-do com um ataque e uma defesa

Kime – Concentração de energia física e mental, decisão

Kin-geri – Pontapé para a frente dado com o peito do pé (literalmente, pontapé de ouro) 

Kiritsu – Levantar

Kiza – Posição de joelhos em que os dedos dos pés estão virados para a frente

Kohai – Praticante mais novo, o contrário de Sempai 

Kokoro – Espírito, coração 

Kokutsu-dachi – Posição em que o corpo está apoiado na perna de trás, ligeiramente flectida

Kokyu – Força respiratória

Kosa-dori – Agarrar com uma mão o pulso do lado oposto do adversário

Koshi (goshi, em composição) – Anca

Kote – Pulso

Kote gaeshi – Torção do pulso na direcção do antebraço, técnica de Aikido

Kubi – Pescoço

Kumite – Combate

Kyu – Grau de aluno

M 

Maai – Distância correcta

Mae – Frente

Mae geri – Pontapé para a frente 

Mae ukemi – Enrolamento frontal 

Mae-tobi-geri – Pontapé para a frente em salto 

Maki – Enrolar

Makiwara – Alvo tradicionalmente de palha enrolada para treino de Karate-do ou Kyudo

Mawashi – Movimento circular

Mawashi-empi – Técnica de batimento circular com o cotovelo 

Mawashi-geri – Técnica de pontapé circular

Migi – Direita

Mikazuki – Lua em quarto crescente

Mikazuki-geri – Ataque com a sola do pé descrevendo um círculo 

Mokuso – Literalmente: não pensar. Atitude de concentração executada durante o cerimonial de início e final da prática de Budo

Morote – Ambas as mãos

Morote-dori – Agarrar os pulsos com ambas as mãos

Morote-tsuki – Murro com os dois punhos

Morote-uke– Defesa reforçada com o punho ou a mão de trás junto ao cotovelo do braço da frente 

Musubi-dachi – Posição de calcanhares juntos 

N 

Neko-ashi-dachi – Posição de pernas de gato, parecida com "kokutsu-dachi" mas mais curta, em que o peso do corpo está quase totalmente na perna de trás

Nukite – Ataque com os dedos juntos e esticados

O 

Obi – Cinto

Oi-tsuki – Murro com o punho do lado da perna da frente, directo 

Okuri – Deslizar

Osae – Imobilização

Otagai-ni-rei – Saudação mútua 

Otoshi – Movimento de cima para baixo

Otoshi-empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo de cima para baixo, o mesmo que "otoshi-hiji-ate" 

Otoshi-hiji-ate – O mesmo que "otoshi-empi-uchi" 

Otoshi-uke – Defesa com antebraço em movimento descendente 

R 

Randori – Combate livre

Rei – Saudação

Ritsu-rei – Saudação de pé

Ryu – Estilo, escola

S 

Sabaki – Esquiva

Samurai – Guerreiro japonês 

Sanbon-Kumite – Combate com três ataques

Sanchin – Nome de kata superior originária do Goju-ryu

Sanchin-dachi – Posição semelhante a "zenkutsu-dachi" mas mais curta e com o pé da frente ligeiramente virado para dentro 

Seiza – Sentar na posição de joelhos 

Sempai – Aluno mais graduado, mais antigo

Seito- Aluno, estudante 

Sen-no-sen – Antecipação

Sensei – Professor

Sensei-ni-rei – Saudação ao professor 

Sensei-ni-taishi-rei – Saudação em direcção ao professor

Shihan – Professor de grau elevado

Shizentai – Posição natural do corpo, de pé

Shomen-tsuki – Ataque frontal directo

Shomen-uchi – Ataque frontal de cima para baixo

Shomen-ni-rei – Saudação para a parede principal do dojo 

Shomen-ni-taishi-rei – Saudação em direcção à parede principal do dojo

Shuto – Sabre da mão (lado do dedo mínimo) 

Shuto-barai – Defesa de Karate-do, com varrimento efectuado com o sabre da mão 

Shuto-uchi – Golpe de Karate-do dado com o lado da mão em cutelo 

Shuto-uke – Defesa de Karate-do feita com o lado da mão em cutelo 

Sochin – Nome de uma kata superior de Karate-do

Sode – Manga

Sokuto – Sabre do pé, lado do dedo mínimo

Soto – Exterior

Soto-uke – Defesa feita com o lado exterior do antebraço 

T 

Tai-sabaki – Esquiva do corpo 

Tatami – Tapete japonês que cobre o chão, e onde se pratica Judo e Aikido

Tate – Vertical

Tachikata- Posição da parte inferior do corpo ou Base – Membros inferiores. 

Te – Mão

Teisho – Palma da mão 

Teisho-uke – Defesa com a palma da mão 

Teisho-uchi – Golpe dado com a palma da mão 

sandan)

Tekubi – Pulso

Te-no-kata – Nome de kata básica de Karate-do, com técnicas de ataque e defesa com os braços

Tettsui – Parte lateral exterior do punho

Tettsui-uchi – Golpe com o lado do punho fechado, do lado do dedo mínimo 

Tettsui-uke – Defesa com a parte lateral do punho 

Tobi – Saltar

Tobi-geri – Pontapé saltado de frente

Tobi-waza – Técnicas em salto

Tokui – Mais forte

Tokui-waza – Técnica mais forte, favorita 

Tonfa – Instrumento agrário usado em técnicas de combate populares

Tori – O que ataca, o que executa 

Tsugi-ashi – Movimento de avanço ou recuo sem passar uma perna à frente da outra

Tsuki – Soco, murro

U 

Uchi – Interior

Uchi-komi – Ataque de cima para baixo entrando no círculo do adversário

Uchi-uke – Defesa de Karate-do executada com o lado interior do antebraço 

Ude – Braço, antebraço

Ude-waza – Técnicas de braço

Uke – O atacante, na prática a dois; o que executa a queda

Ukemi – Queda, enrolamento

Uki – Flutuar

Ura – Movimento realizado rodando; as costas do adversário

Uraken – Costas da mão

Ura-mawashi – Pontapé circular para trás 

Ushiro – Atrás, para trás

Ushiro empi-uchi – Batimento para trás com o cotovelo 

Ushiro mawashi-geri – Pontapé em semicírculo para trás 

Ushiro-geri kekomi – Pontapé para trás penetrante 

W 

Waza – Técnica

Y 

Yame – Parar

Yari – Técnicas de lança 

Yasume – Ordem de descontrair

Yoi – Ordem de atenção

Yoko – de lado, lateral

Yoko-empi – Cotovelada lateral 

Yoko-geri – Pontapé para o lado 

Yoko-geri-keage – Pontapé para o lado dado a partir da articulação do joelho, regressando o pé imediatamente para trás 

Yoko-geri-kekomi – Pontapé para o lado com um movimento penetrante 

Yokomen uchi – Ataque lateral à cabeça

Yoko-tobi-geri – Pontapé para o lado dado em salto 

Yori-Ashi – Passo em que a perna traseira avança primeiro

Z 

Zanshin – Atitude de concentração

Za-rei – Saudação em seiza

Zen – Frente

Zen – Disciplina japonesa, uma das correntes do Budismo

Zenkutsu-dachi – Posição com a perna da frente dobrada e a de trás esticada com o peso à frente 

5 MÁXIMAS DO KARATÊ - DOJO KUN – ( Lema do karatê ) 

1. JINKAKU NO KANSEINI TSUTÓ MURUKOTÓ ( CARÁCTER ) 

( Esforçar para a formação do Carater ) 

A finalidade do Karate não reside na vitoria ou na derrota, mas sim, no aperfeiçoamento do carácter dos seus praticantes. 

2. MAKOTO NO MICHYO MAMURUKOTÓ ( SINCERIDADE ) 

( Fidelidade para com o Verdadeiro Caminho da Razão ) 

Ser Leal, Correto e Pontual. O treino de Karate deve ser um ato de sinceridade. A ausência de sinceridade durante um treino impede o aluno de atingir os objectivos propostos pelo professor. 

3. DOORIOKU NO SEISHIN OYASHINAUKOTÓ ( ESFORÇO ) 

( Criar o Intúito de esforço ) 

Tentar superar-se. O comportamento humano em situações de adversidade e/ou de fadiga é fortemente influenciado por medos ou quebras volitivas, quase sempre reveladoras de fragilidades do foro psíquico. 

4. REIGUIÓ ÓMONZURUKOTÓ ( ETIQUETA ) 

( Respeito Acima de Tudo ) 

Respeitar os demais. A prática de uma arte-marcial sem regras de etiqueta tornar-se uma prática rudimentar sem qualquer sentido formativo. 

5. KEKKI NO YUÓ IMASHIMURUKOTÓ ( AUTO-CONTROLE ) 

( Conter o Espírito de Agressão ) 

No treino ou em situação real os objetivos são mais facilmente alcançáveis quando se consegue controlar as emoções 

Obs.: Sabemos que a terminologia utilizada no karate vai muito além do que o mencionado nesta matéria. Portanto se você tiver sugestões para acrescentar, envie-nos pelo Email:  bdkacademia@gmail.com.