É comendo que se emagrece
Ola amigos, hoje encontrei uma matéria muito interessante da nutricionista Jaqueline Bussolo, e resolvi colocar aqui em nosso blog para vocês.
Dicas da Nutricionista
Esqueça as dietas em que os carboidratos são completamente eliminados. Essas dietas promovem a queda do metabolismo basal, fazendo com que o corpo passe a armazenar gorduras, ao invés de queimá-las.
"Ao contrario do que se pensa, é comendo que se emagrece, na hora certa e de maneira adequada, podendo desta forma, prevenir doenças e alcançar o melhor estado de saúde. Emagrecimento efetivo é consequencia de um organismo que funciona bem"
Você sabia que o corpo consegue queimar uma quantidade limitada de gordura em um determinado espaço de tempo. Em uma semana, por exemplo, pode-se queimar entre 0,5 e no máximo 1kg de gordura. Qualquer perda além disso será de água ou tecido muscular. Portanto, sem exageros!
Não se esqueçam de visitar também o blog dela que é muito bom.
Post a Comment